为什么人到中年，跑步就等于救命呢？或许你早已猜出来了，由于生命在于运动，鸟美在茸毛，人美在勤劳，勤劳能让万物化为瑰宝！

　　人在心境很欠好的时分，就合适跑步，由于跑步会让你忘掉烦恼，听到周围的鸟叫声，它们似乎在和你打招呼，看到花园里的蝴蝶，觉得日子是那么夸姣，即便你有郁闷，也会觉得活下去是那么好。

　　跑步是能够上瘾的，就像你在看一部很美观的电视剧，有一集忘了看就觉得浑身不自在，跑步上瘾是功德，比喝酒上瘾要好得多，下面相片的男人叫Shirapyon，他曾经也是一个油腻男，可得他总算打败了自己，发生了很大改动。

　　打败自己是很困难的事，打败自己比在战场上打败不计其数个敌人，更有资历成为英豪！跑步需求早上，你起得来吗？即便起得来，你能在操场跑几圈？或许你跑了2圈就坚持不下去了，尽管在跑步，但是没有出汗，跑步就等于漫步，没有很大含义。

　　一个微小的人，假如他能喜爱上跑步，就现已很了不得，他需求打败自己！他要根绝懒散，只需他不懒，做一切的工作都会干成！

　　生命在于运动，运动会让自己身体好，长时刻跑步能够有用提高心肌功用，让身体肌能高效工作！最要害的是跑步能够让身体好。

　　尽管每天都在跑步，我又想起白叟常常说的一句话，迈动腿，管住嘴，便是跑步回来后，不要暴饮暴食，不然跑步就失去了含义，比方你常常跑步，但是吃饭的时分又喝了6瓶啤酒，刚减下的肚腩又快速起来了，这样下去就欠好了，所以一定要管住自己的嘴，别贪吃贪喝，不然身体又欠好了，要害是嘴太馋。

　　嘴太馋，腿太懒，不肯跑步，那么极有或许会患病，即便嘴不馋，腿也勤快，每天都跑步，假如喜爱熬夜，那么身体也不会好，腾不出时刻歇息的人，会腾出时刻来患病，所以我们都要重视自己的身体健康，而且还要不甘平凡，活得精彩，你说呢？