现在有很多有条件的，年轻人和中年人都喜欢，把一些健身器材安排到自己的家里，

  家用跑步机是最适合在家里使用的健身器材之一，估计现在多数都是折叠的，不会很占地方，做跑步还能够调整时间，尤其是在自己家里做，把时间设定好，这样不用自己去特意计时，只要打开机器就跟着节奏跑就可以，这样不但可以放心的做锻炼，即使阴天下雨下雪天也不可能影响自己减肥和锻炼的进度。

  想要减肥或者想要在家里健身，能买动感单车，动感单车的健身效果是非常好的，不但可以使腰腹腿和手臂得到一定效果的锻炼，还能使人的肺活量有所增加，在锻炼动感单车的时候，身体的平衡感也会得到一定的提升，而且练习动感单车，瘦腿的效果要比跑步机瘦腿的效果更好。

  阶梯机是最近几年来比较流行的一种游泳运动健身器材，这种有氧运动健身器材的流传性现在仅次于跑步机，在使用阶梯机进行运动健身的时候，人的大腿肌肉和小腿，肌肉以及踝关节，都会得到非常好的锻炼，而且这样的锻炼方式要比跑步更加有趣味性。

  看了上面的介绍，相信我们大家都知道了有氧健身器材有哪些？希望所有需要减肥的朋友，都能从中选择到对自己最合适的一种家用有氧运动器材，这些健身器材虽然在购买的时候感觉价格不菲，不过想要到健身房去进行锻炼，那么办年卡，月卡费用也不低，而且还不是每天都能进行运动，去健身房运动还需要耗费一些在路上的时间，所以整体算下来，还是在自己家里安置1~2台有氧运动健身器材比较划算。

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